A la caixa toràcica hi trobem el chakra del cor, el plexe solar i el diafragma, que regula la nostra respiració. És per tant la zona corporal a on es troben punts clau del nostre centre emocional.

Segons com ens sentim i com creiem que hem d’actuar a la vida (davant d’un perill real o imaginari) el nostre cos s’estructura de certa manera creant cuirasses musculars i defenses corporals lligades a la nostra estructura caracterial i això fa que respirem generalment amb molta menys capacitat de la que tenim realment, creant tensió i no deixant alliberar i expressar allò que necessitaria ser expressat, realitzant inconscientment a nivell corporal i emocional una feina de contenció per la qual el cos perd molta energia i també en deixa de generar. La clau per començar a alliberar tensió i poder relaxar el diafragma, el plexe solar… la tenim al nostre abast, és la respiració.

En tota la meva trajectòria d’actriu he anat treballant profundament amb la respiració obrint espais per a respirar millor, articular la veu i obrir ressonadors en el meu cos. És a poc a poc i en un procés llarg que he pogut adquirir una consciència corporal profunda de la caixa toràcica i desenvolupar una intel·ligència i intuïció per a saber veure si està fluint la respiració i a on s’està bloquejant i com, ajudant a obrir amb tècniques d’imposició de mans i d’obertura vocal i respiratòria. Són sessions encarades a obrir espais a la caixa toràcica, alliberar el diafragma i relaxar les tensions musculars que hi pugui haver, ampliant la capacitat de respiració i obrint i alliberant el que estigui a punt per a ser alliberat.