Skip to main content
Programa Acostat
ELS DILLUNS

Meditació

La pràctica:

La primera part de les classes estarà dedicada a alguns moviments físics i postures bàsiques de ioga per a relaxar-se i facilitar la meditació (10-15 minuts).
Seguiran pràctiques de respiració i visualització per a pujar el nivell energètic i enfocar la ment (15-20 minuts).
La part principal estarà dedicada a la meditació (30-40 minuts).

Quin tipus de meditació?

S’han donat molts noms a la meditació segons la tradició (meditació no dual, transpersonal, transcendental, etc.). En les classes seguim una línia de meditació simple sense posar-li paraules majors que sovint confonen més del que ajuden.

“A l’hora d’entrar en el teu món interior el més simple és el que més funciona.”

HORARI

DILLUNS de 18:30 a 19:25

PREU

PREU PER SESSIÓ
15 €

PREU MENSUAL
45 € al mes
1  classe setmanal

TARIFA PLANA
60 € al mes
Totes les classes que vulguis de qualsevol activitat setmanal

Per a més informació escriu-nos per correu electrònic.

Facilita

Fede Satyam

FEDERICO SATYAM

Graduat de Quinesiología Inef
Professional certificat com Naturòpata
Instructor de Tai Xi
Estudis i retirs de Meditació
Estudis i pràctiques de Sonoteràpia

El meu enfocament en aquest curs és fer-te sentir còmode/a i capacitat/da en la teva pràctica de meditació. No importa si ets nou en això o ja tens experiència, el meu objectiu és guiar-te a través de tècniques efectives que s’adaptin al teu estil de vida únic. Junts, juntes, explorarem com la meditació pot millorar la teva concentració, reduir l’estrès i fomentar un major autoconeixement.

VEURE MÉS

Hola! Sóc en Federico, un apassionat de la meditació i el benestar. El meu viatge en el món de la meditació va començar fa anys, quan em trobava en la recerca de pau i claredat enmig de l’agitació diària. Al llarg dels anys, he explorat diverses tècniques i enfocaments de meditació que m’han brindat no sols calma interior, sinó també una profunda comprensió de mi mateix.

El meu camí en la meditació m’ha portat a estudiar amb diversos mestres, aprendre d’antigues tradicions i adaptar aquests ensenyaments a la vida moderna. Combinant la meva experiència en meditació amb la meva passió per ensenyar, he creat aquest curs amb l’objectiu d’ajudar-te a descobrir els beneficis transformadors de la meditació.

Al llarg de la meva vida, he enfrontat desafiaments que m’han permès aplicar els ensenyaments de la meditació en situacions reals. Des de bregar amb l’estrès laboral fins a superar moments difícils, he experimentat com la meditació pot brindar-nos eines poderoses per a manejar qualsevol circumstància amb calma i claredat.

Dirigit a

Qualsevol persona amb interès per:

  • Habitar en l’estat interior de calma, claredat i presència.
  • Re-prendre el contacte amb la veritable emoció i sensació, per a reintegrar el que sembla estar bloquejat, aprenent a sentir l’emoció sense deixar-se portar per ella.
  • Augmentar la creativitat espontània.
  • Millorar la qualitat de vida en general.
Inscripció classes

    Emplena aquest formulari amb les teves dades. Un cop fet aquest pas, t'enviarem un link perquè introdueixis les dades de la teva targeta bancaria per a fer els pagaments.




    Data de naixement

    Tarifa mensual que desitges

    A quina o quines classes setmanals et vols inscriure?
    Si en l'apartat anterior has seleccionat una sola classe aquí has de seleccionar només una; si has seleccionat tarifa plana, marca aquelles classes a les que habitualment assistiràs.

    Subscriu-te al newsletter

      Pedido0
      No hay productos
      Continuar comprarndo
      0
      Open chat
      Hola 👋
      Com podríem ajudar-te?