ELS DIVENDRES
Vinyasa Ioga
El Vinyasa que ofereixo està basat en el Mètode Progressiu de César Caldera, un enfocament que combina tradició, tècnica i consciència perquè cada persona pugui avançar des del seu punt de partida, pas a pas i de manera segura.
A les meves classes hi trobaràs seqüències progressives que s’adapten a diferents nivells, respectant la individualitat de cada practicant. Cerco generar un espai d’escolta i presència, on la pràctica es converteix en una experiència personal d’autoconeixement. El moviment fluid i meditatiu enforteix el cos, calma la ment i expandeix l’energia vital.
El Mètode Progressiu no busca arribar a una postura final perfecta, sinó recórrer el camí amb consciència, integrant cos, ment i respiració en cada etapa del procés. La pràctica es converteix en una oportunitat per observar sensacions, emocions i pensaments, integrant el ioga com a eina d’autoconeixement i d’autoregulació.
DIVENDRES
HORARI
15:00 a 16:00h
PREU
PREU PER SESSIÓ
15 €
PREU MENSUAL
45 € al mes
1 classe setmanal
TARIFA PLANA
60 € al mes
Totes les classes que vulguis de qualsevol activitat setmanal
Per a més informació escriu-nos per correu electrònic.
Dirigit a
A tota persona ja que és un estil adaptable a tots els nivells, condicions físiques i edats.
